Cựu võ sĩ quyền Anh Bernard “Bang Bang” Rozyski từng là cái tên đình đám trong giới thể thao. Sau nhiều năm, anh vẫn chưa thể thoát khỏi cái bóng của quá khứ. Mọi thứ thay đổi khi Bang Bang gặp lại người cháu trai xa cách. Cuộc gặp gỡ này đã thắp lại ngọn lửa trong anh.
Bang Bang bắt đầu tập luyện trở lại. Việc này giúp anh thoát khỏi tình trạng bế tắc bấy lâu. Tuy nhiên, nó cũng làm dấy lên nhiều câu hỏi về động lực của anh. Bạn gái cũ của Bang Bang, người đã chứng kiến sự thăng tiến chóng mặt của anh trong những năm 80, cũng thắc mắc về ý định của anh.
Mối thù với đối thủ cũ, em họ của bạn gái và cũng là ứng cử viên Thị trưởng Detroit, Darnell Washington, càng làm cho tình hình phức tạp hơn. Liệu Bang Bang chỉ đang truyền lại cơn thịnh nộ di truyền, hay thực sự có lòng vị tha đằng sau sự dạy dỗ của anh? Câu trả lời có thể nằm ở hành trình của một người đàn ông đang tìm lại chính mình.